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Eu devo mesmo fazer uma Avaliação Física?

bg-avaliacao-fisicaDepois de deixar para próxima segunda-feira a academia ou atividade física, já por vários meses, você consegue então fazer a tão adiada visita à academia, já que você está lá quer começar os exercícios logo! Só que pra começar é necessário você passar pela Avaliação Física.

Não pense que essa avaliação não é importante, o ISP te mostra o quanto essa avaliação é fundamental para que sua atividade física tenha objetivos e o tão esperado resultado.

academiaO motivo principal da avaliação é conhecer você, o profissional vai tentar colher o máximo de informações possíveis sobre sua rotina, atividades que realiza, possíveis doenças ou problemas que atrapalhem a realização de alguma atividade, fatores de risco, avaliar o seu metabolismo e descobrir o melhor treino para o seu perfil.

Com essa avaliação detalhada e ouvindo o que você deseja com aquelas atividades é mais fácil montar um treino específico e passar dicas de como você conseguirá alcançar seus resultados de forma saudável.

É importante lembrar que uma avaliação física deve ser feita por um profissional especializado, se a academia que você decidiu malhar não demonstrou tanta importância, ou não fez uma avaliação detalhada com você, desconfie!

No momento da avaliação física correta, acabamos nos motivando ainda mais a não desistir daquele treino, pois entendemos como nosso corpo funciona e até mesmo as marcas que temos, uma postura errada, um vício, um mal hábito, todas essas coisas constroem quem nós somos e podem ser vistas em nosso corpo.

avaliacaoPor isso, levante da cadeira hoje mesmo e decida ter uma vida mais saudável e antes de começar qualquer atividade, não só dentro da academia, faça uma avaliação física de qualidade, seus resultados serão bem melhores.

E para os profissionais de Educação Física e Fisioterapia que queiram se especializar nessa área, o ISP oferece um Curso de Avaliação Física com um excelente conteúdo programático e aulas práticas em várias cidades do Brasil, clique aqui e confira nossa agenda. Invista em sua carreira!

Postado em: Fitness, Saúde e Bem Estar
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