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Como detectar e prevenir o câncer de mama?

O ISP Saúde apoia o Outubro Rosa e traz informações importantes para você se prevenir e viver mais saudável

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Outubro Rosa chegou e com ele o foco na prevenção, no diagnóstico e no combate ao câncer de mama.

Uma em cada 4 mulheres diagnosticadas com câncer no mundo, tem câncer de mama. 59.700 é o número de novos casos de câncer de mama estimados no Brasil para 2019.

 

Detecção Precoce

É preciso que as mulheres conheçam seu corpo e suas mamas, estejam atentas a qualquer alteração que possa indicar uma anormalidade e procurem um médico imediatamente, caso identifiquem alguma suspeita.

Além disso, deve-se realizar os exames de mamografia periodicamente. A mortalidade da doença diminui em cerca de 20% nas mulheres entre 50 e 69 anos que realizam o exame a cada dois anos.

É muito importante fazer o autoexame da mama para conferir se existe algum nódulo nessa região do corpo.

Deitada ou no chuveiro

– Coloque a sua mão direita atrás da cabeça e depois deslize os dedos médio, indicador e anelar da mão esquerda com suavidade em movimentos circulares na mama direita.

– Repita o procedimento usando a mão direita para conferir a mama esquerda.

Na frente do espelho

– Confira suas mamas com os braços abaixados ao longo do seu corpo.

– Depois disso, levante seus braços e coloque as mãos na cabeça. Verifique se acontece alguma alteração no bico ou no contorno das mamas.

– Repita o procedimento e coloque as mãos na cintura apertando-a. Veja se tem qualquer tipo de mudança na região.

– Por fim, esprema o mamilo de forma suave e confira se sai algum tipo de secreção.

Prevenção

A redução de risco e o diagnóstico precoce da doença seguem sendo os principais fatores para reduzir a mortalidade por câncer. É possível reduzir em 28% o risco de uma mulher desenvolver câncer de mama a partir da adoção de alguns hábitos. Entre eles estão:

Praticar atividade física regularmente ✅

Alimentar-se de forma saudável ✅

Não fumar ✅

Ter o peso corporal adequado ✅

Não ingerir bebidas alcoólicas ✅

Evitar uso de hormônios sintéticos em altas doses ✅

Já o diagnóstico precoce possibilita que as chances de cura sejam muito maiores para a paciente, chegando a 95%.

Fatores de Risco

– Histórico familiar de câncer de mama.

– Obesidade e estilo de vida sedentário.

– Idade: Mulheres mais velhas, sobretudo a partir dos 50 anos, são mais propensas a desenvolver a doença.

– Bebida alcoólica.

– Fatores endócrinos ou relativos à história reprodutiva – Referem-se ao estímulo do hormônio estrogênio produzido pelo próprio organismo ou consumido por meio do uso continuado de substâncias com esse hormônio.

Sintomas

– Caroço na mama, vermelhidão, pele endurecida, áreas estufadas e feridas.

– Coceiras, saída de líquido do bico do peito (sem apertar) de cor vermelha ou transparente como a água ou local endurecido.

– Alteração na coloração ou forma da aréola.

– Inchaço e nódulos frequentes nas ínguas das axilas.

– Alterações do tamanho ou forma da mama.

Tratamento

– Cirurgia.

– Quimioterapia

– Radioterapia.

– Terapias hormonais.

– Terapias-alvo molecular

Previna-se! A mamografia aumenta sua chance de cura. A recomendação é realizar o exame anualmente a partir dos 40 anos.

Postado em: Geral, Saúde e Bem Estar
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